Pentru a avea acces la materiale, trebuie sa aveti cont de membru.
Acces gratuit Taiji
FREE
Introduceti adresa dvs de email si parola dorita pentru a avea acces la materialele video.
Exercitii pregatitoare
Incalzirea in Taijiquan
Zhan Zhuang – Pozitia stalpului
Song Gong 1
Shi Jin Jing (Nei Gong 1)
Exercițiu de respirație (Nei Gong)
Forma mare (Da Jia) – 88 Forme
Forma de inceput (Qi Shi)
Tragand pasarea de coada (Lan Que Wei)
Biciul simplu (Dan Bian)
Ridicarea bratelor (Ti Shou Shang Shi)
Cocorul alb isi deschide aripile (Baihe Liang Chi)
Perie genunchiul (Lou xi ao bu)
Cântând la țiteră (Shou Hui Pipa)
Perie genunchiul (x3), Cântând la țiteră
Deviază, parează, lovește (Ban lan chui)
Închiderea aparentă, Încrucișarea brațelor
88 Forme – Sectiunea 1
88 Forme – Sectiunea 2
88 Forme – Sectiunea 3
88 Forme – Sectiunea 4
88 Forme – Sectiunea 5
88 Forme – Sectiunea 6
Taiji Chang Quan
Chang Quan 1
Discutii
Intrebari si raspunsuri